宝宝添辅食要诀

发布时间：2014/2/24 10:28:22  /  浏览量：  /  【关闭】

由于孩子的胃肠消化能力较弱，对于处于4-6个月辅食添加阶段的婴幼儿，家长添加辅食不可过量，否则容易引发孩子腹泻、呕吐、积食等症状的发生。婴幼儿饮食在烹调上应多采取蒸、煮、烩；少用煎、炸的方法，减少油脂的摄取。

4—6个月的宝宝饮食，仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)、水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。5岁以下幼儿不宜吃花生米、瓜子、果冻等食品，避免发生误吸呛咳。