做健康妈妈 远离妊娠期糖尿病

发布时间：2013/11/7 13:40:50  /  浏览量：  /  【关闭】

2013年11月14日是“联合国糖尿病日”，本次活动主题是“糖尿病教育与预防”。近年来，随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，糖尿病这一疾病逐步成为了人类的健康杀手。糖尿病对身体的危害巨大，会引发包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等一系列并发症，严重影响患者的健康和生活。因此，我们每个人，尤其是孕妇，都要掌握科学的糖尿病防治知识，形成正确的饮食习惯和生活方式，远离糖尿病。

一、糖尿病定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。

二、妊娠期糖尿病定义及现状

 妊娠期糖尿病（GDM）是糖尿病的一种，指孕妇在妊娠期间糖代谢出现异常，出现糖尿。据统计，在北京、上海、广州等大城市，妊娠期糖尿病的发病率已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%，成为产科最新的头号流行病，对孕妇本人和腹中胎儿造成极为不良的影响。GDM患者糖代谢多数能于产后恢复正常，但将来患Ⅱ型糖尿病机会增加，对母儿均有较大危害，必须引起重视。

三、妊娠期糖尿病诱因

造成妊娠期糖尿病高发的原因，除了遗传因素外，与孕妇进食过多高糖分食品和高能量食品以及孕期活动量明显减少有直接关系，这些不恰当的饮食方式和生活习惯，会影响到妊娠期的代谢，诱发妊娠期糖尿病。

四、妊娠期糖尿病危害

（一）妊娠期持续高血糖对孕妇和胎儿都会有不良影响，孕妇易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状，流产、早产、死胎等出现的几率也高于正常孕妇，一些孕妇甚至会出现糖尿病酮症酸中毒，危及自身和胎儿生命。

（二）对于胎儿来说，出现巨大儿、胎儿畸形的几率也大为增加。同时由于胎儿巨大而剖宫产，新生儿的身体素质相对较差，出现感统失调的几率也较高。

因此，孕妇应当定期进行孕检，怀孕24周-28周时进行血糖检查，发现异常及时进行糖耐量试验，以确定是否患有妊娠期糖尿病。

五、妊娠期糖尿病的预防及治疗

妊娠期糖尿病患者不宜使用药物治疗，以免对胎儿产生不良影响。假如症状较轻的话，可以通过饮食和运动调节来降低血糖，如症状较重，可以通过注射胰岛素治疗。

预防妊娠期糖尿病，主要从饮食和运动两方面着手。

（一）孕早期，饮食应当平淡、易消化，保证蛋白质和维生素的足够摄进即可。孕中期，饮食应留意荤素搭配，避免食用过多油炸、油腻食品和甜食，避免体重增加过快，保证钙、铁、蛋白质、矿物质和微量元素的摄进量，碳水化合物摄进不宜过多。孕晚期，饮食应当保证热能、蛋白质和必须脂肪酸的摄进量，适当限制碳水化合物和脂肪的摄进。

（二）控制水果摄入量。水果中含糖较多，过多摄进水果会使糖类转化为脂肪储存在体内。

（三）除怀孕前三个月外，孕妇应当适当增加运动量(散步、孕期瑜伽、孕妇操等)，既有利于顺产，也有利于改善机体代谢，避免出现妊娠期糖尿病。