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骨质疏松全面预防

发布时间:2012/11/14 9:27:44  /  浏览量:  /  【关闭



 

如今,骨质疏松已经成为世界卫生保健极为关注的问题之一,骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,若并发骨折又可危及生命。
因此,要特别强调落实三级预防:一级预防,应从儿童、青少年及生育年龄做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、豆类、牛奶、乳制品、鸡蛋、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等,适当补充钙剂,尽量摆脱“危险因子”。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴;二级预防,人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应在医生指导下接受保健和治疗。三级预防,对于退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收、促进骨形成的药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。