医学科普 | 如何保护女性生育力？生殖专家教您这几种方法……

发布时间：2023/9/2 15:52:06  /  【关闭】

当今社会，

生育年龄不断推迟……

顺利生一个健康的孩子逐渐变得困难，

生育力问题正逐渐被人们重视。

那么

如何保护女性的生育力呢？

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什么是女性生育力？

简而言之，就是女性成为母亲的潜力。人类的生育力受到各种因素的影响，并随着年龄的增长而下降。

造成女性生育力下降的因素

01年龄增长

对于女性朋友来说，最佳生育年龄是25-32岁，过早或过晚生育都不利于女性健康。年龄增长，卵巢功能衰退，导致受孕率下降。

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生殖专家温馨提醒：卵巢功能及卵泡储备随着年龄增长而下降成为高龄备孕女性必须直面的问题。一味推迟时间生育时间并不合适，错过最佳生育年龄，会使生育难度增大。

02不良的生活习惯 

熬夜、吸烟、喝酒、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯都会损害女性生育力。

03心理压力 

长期处于工作或家庭压力状态中的人容易出现内分泌失调，进而导致月经紊乱甚至停经，严重损害女性生育力。

04病理问题

一部分患者是由于遗传学异常导致卵巢早衰，还有部分患者是因为罹患多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、系统性红斑狼疮，肿瘤放化疗甚至抑郁症等各种疾病而导致生育功能受损。

生育力保护

生育力保护是针对这些可能引起女性生育力下降的各种因素采取早防早治及一些特殊的保护或保存措施。

“生育力保护”已经成为世界范围内生殖医学专家研究的热点问题。尤其是对于因为某些原因需要推迟生育年龄的女性或者在青春期前、青春期及生育期患有恶性肿瘤，需要先接受治疗后进行生育的女性，都需要提前进行生育力的保护，以保证在其有生育要求时可以有尽可能良好的生育力。

生育力保护的方法

1.早期预防；

2.手术中生育力保护；

3.卵巢组织冷冻；

4.卵母细胞冷冻；

5.胚胎冷冻。

生殖专家提醒：在进行生育力保护前，应及时就医，由专家进行生育力评估，制定行之有效的保护方案。

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划重点，日常生活中这4个技巧保护女性生育能力

首先，我们必须保持良好的作息规律。早睡早起，不熬夜，保持适度运动，多做户外运动等。不吸烟不喝酒，远离有害气体。

第二，避免过度减肥和肥胖。均衡健康的饮食，保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果。

第三，学会调节工作压力和心理压力。

第四，尽管医疗技术日新月异，能够解决部分女性保存生育力的需求，但生育并不能无限延后，建议广大女性朋友在黄金生育年龄及时备孕。