医学科普 | 人老腿先老？膝盖疼痛千万不能拖......

发布时间：2023/5/6 17:25:52  /  【关闭】

近日，60岁的王大姐（化名）被家人用轮椅推着来到立博ladbrokes中文成人中医科就诊。

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一年前，王大姐时常出现双膝关节疼痛，休息后症状缓解。但就在一个月前，王大姐双膝关节肿胀变形、疼痛加重，甚至吃止痛药后也不能缓解疼痛，严重影响日常行动和生活质量。当地医院诊断王大姐双膝关节退行性病变并存在少量积液，但王大姐不愿意接受手术治疗，只能采用保守治疗。长期的病痛折磨，使王大姐无法正常行走，只能乘坐轮椅。

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膝关节退行性病变又称膝关节骨性关节炎，中医归属为“骨痹”。正常人膝关节里面有两块大骨头，骨头与骨头之间是不会直接接触的，它们中间会有一个软垫，而这个软垫就是关节软骨，随着年纪的增长，尤其是中老年人，关节软骨会逐渐磨损，引起骨头与骨头之间的摩擦，引发疼痛，后期将导致关节畸形、关节活动功能受限。中医认为肾主骨，肝主筋。中老年人肝肾精血虚弱，筋骨失养，由活动量减少引起气血不足，加之外受寒邪湿气而发病。

成人中医科专家了解王大姐病情后，决定进行针刺、艾灸、中药内服加外用等治疗，改善患者病情。经过系统治疗后，王大姐双膝关节肿胀消退，疼痛得到缓解，已能够正常活动。

成人中医科专家建议，中老年人应这样保护膝盖

1.注意劳逸结合，尽量避免膝关节因长时间过度弯曲而负荷过大；

2.合理运动，如非负重15分钟直腿抬高锻炼或八段锦、太极拳等有氧运动；

3.注意膝关节保暖，可考虑佩戴护膝，不要将膝关节直接暴露在冷空气中；

4.肥胖者合理减肥控制体重，应尽量减少关节负荷。