医学科普 | 春节遭遇乳腺炎，哺乳期妈妈该怎么办？这样做，给宝宝备好春节“口粮”

发布时间：2023/1/26 15:50:42  /  【关闭】

母乳是婴儿最理想的食品。

所以只要条件允许，

妈妈们都会选择给宝宝喂母乳。

不过在母乳喂养的过程中，

很多妈妈会遇到可怕的“拦路虎”——乳腺炎！

在春节期间

免不了大吃大喝。

如果吃的过于油腻，

就容易加重哺乳期妈妈乳房阻塞的几率，

导致乳房疼痛，引起发烧和乳腺炎...

如何预防乳腺炎，这六点需注意

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1、正确的哺乳姿势

哺乳期的疼痛大都是由于姿势不对导致的，可选的哺乳姿势有很多种，如摇篮式、交叉式、橄榄球式（侧抱式）、侧卧式。妈妈可以挑选一个最舒适的体位，将宝宝的头和身体呈直线抱起，身体面向妈妈，脸部正对乳房，鼻尖对乳头，吃奶时，要让宝宝的头部略微扬起。建议宝妈不要拘泥于一种哺乳姿势，比如乳房外侧疼痛、有硬块的妈妈可以尝试橄榄球式哺乳宝宝。

2、正确的衔乳姿势

宝宝嘴张大，下唇外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，婴儿慢而深的吸吮。

3、按需喂养，及时排空乳汁

宝宝出现饥饿信号，比如转头、吃手、咂嘴，妈妈乳房感觉涨奶想要排空时及时喂养，这样可以避免过度涨奶，也有助于建立乳量供需平衡。因为人体会根据宝宝的需求来调整乳汁的分泌量。

产后每24小时哺乳8～12次，如果乳房肿胀，可在每次喂奶前先热敷，刺激泌乳反射，促进母乳流出。在喂奶时轻柔的按摩乳房，预防堵奶的情况。

4、均衡的饮食方式

哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪，脂肪过多会使乳汁浓稠，从而阻塞乳腺管，导致乳汁淤积。建议摄入富含蛋白质而又清淡的食物，多吃蔬菜、水果，适当补充一些富含卵磷脂的食物，如：蛋黄、牛奶、动物内脏、鱼、芝麻、蘑菇、木耳、山药等，可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比，从而降低乳汁的浓稠度。

5、舒适的穿衣习惯

很多妈妈觉得坐月子常常喂奶不穿内衣很方便，殊不知增大的乳房会在站立时下垂，压迫乳房下方，平卧时，压迫乳房外侧的组织，极易引起排奶不畅，造成堵奶，从而引发乳腺炎，还容易导致胸下垂。建议宝妈选择哺乳内衣或宽松、大小适当且有支持性的内衣，避免款式复杂、紧身的内衣。

6、 防止乳腺管受伤

在生活和工作中也要避免乳房被硬物碰撞而损伤乳腺导管；睡觉时如果侧卧也应注意不要压到乳房侧面，从而引起水肿，导致乳汁瘀积。

如果得了乳腺炎怎么办？

1、 坚持母乳喂养。

想要疏通乳腺管，最好的方法就是让新生儿频繁有效的吸吮，吸空一侧乳房再吸另一侧乳房。早期有乳腺管堵塞症状时一定不要停止喂奶，可以让宝宝下巴对准堵塞的部位，多吸吮，可以缓解乳汁淤积，减轻妈妈的痛苦。同时结合手挤奶，排出堵塞的乳汁；有效移除乳汁是首要策略，一定不要母婴分离。

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温馨提示：

哺乳期妈妈得乳腺炎用药后依然可以进行母乳喂养。

哺乳期妈妈可以在医生的指导下用药。用药后可以继续哺乳，但是最好避开服药后血药浓度最高的阶段，建议服药后2小时内尽量不喂母乳。同时，妈妈们可以调整服药时间，如在宝宝吃完奶后长睡前服药；服药后多喝水帮助药物更快代谢到体外。

2、 局部冷敷。

很多宝妈乳房肿痛，可以在哺乳结束后局部冷敷，以缓解乳腺炎的症状。卷心菜、冷毛巾、土豆片、蒲公英、芦荟都可以作为冷敷的材料。

3、 正确哺乳。

哺乳前，母亲先洗净双手，再用温热的棉质毛巾热敷整个乳房，擦拭乳头，并排出少量的乳汁。喂奶时母亲选择舒适姿势，以减轻疲劳，抱起婴儿面朝母亲侧卧，妈妈可以自己按摩、轻压乳房的硬块，促进乳汁流出。

4、合理用药。

乳腺炎如果不及时治疗，会发展成乳腺脓肿，甚至溃破，这时候就不是用药的问题了，需要直接手术治疗。所以，需要用药的时候，千万不要硬拖着！！

如出现发热、乳房肿痛，可以口服对乙酰氨基酚和布洛芬进行退烧并缓解疼痛。

如果乳腺炎的症状在1~3天内还未缓解，可以考虑遵医嘱使用青霉素、头孢类抗生素，使用这类抗生素一般情况下不需要暂停母乳喂养。

青岛妇儿医院产科专家提醒：如果乳房持续红肿热痛，影响哺乳及日常生活，请及时到医院母乳喂养咨询门诊就医。