医学科普 | 孕妈妈春节咋过？青岛妇儿医院产科专家建议……

发布时间：2023/1/22 14:09:23  /  【关闭】

红红火火的春节到了

如果碰上家里添丁

真是双喜临门

作为家庭里特殊照顾对象的孕妈妈

该如何开心、健康的过新年呢？

今天，请听青岛妇儿医院产科专家来聊聊！

春节期间，孕产妇应注意生产征兆，及时就医

春节期间，医院24小时都有医护人员为您保驾护航，如果出现规律宫缩、破水等临产征兆或胎动异常时，请立即就医，直接到医院妇产急诊就诊。

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过春节，做好这几点……

控制饮食不饮酒

春节期间，接二连三的宴席，不规律的饮食、过度接触烟酒以及熬夜都会对消化道造成负担，还易出现营养过剩或营养摄入不合理，容易增加妊娠期糖尿病及巨大儿的风险。过节期间应避免摄入过多的高糖、高脂、高热量的饮食。建议少食多餐、清淡为主、多吃蔬菜和水果、避免饮酒。

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嘈杂环境要远离

空气污染严重、声音嘈杂的环境不利于胎儿的生长发育，因此建议孕妈妈远离烟花爆竹、二手烟、音乐嘈杂的环境。

走亲访友勿劳累

春节访亲探友是优良的风俗传统，提醒孕妈妈一定劳逸结合，量力而行，不要过度疲劳，一旦感觉劳累一定及时安排休息。

浓妆艳抹不相宜

新年新气象，大家都打扮的漂漂亮亮，但不建议孕妈妈浓妆艳抹，因为颜色鲜艳的化妆品往往含有重金属，影响胎儿身体健康。建议孕妈妈做好皮肤护理即可，不化妆或化淡妆。

舒适衣鞋防跌倒

建议走亲访友时穿舒适的衣服和平底鞋，尤其是北方寒冷地区，有冰雪的时候一定注意预防跌倒。

充足睡眠心情好

孕妈妈作为特殊人群，作息要保持规律，您睡得少，会影响宝宝发育尤其是大脑发育。建议孕妈妈注意保持充足的睡眠，尽量不熬夜或白天注意补觉，这样才能保持良好的心情和精神状态。

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预防呼吸道疾病

冬季是呼吸道疾病的高发季节，春节期间人员流动较大也增加了感染的几率，提醒孕妈妈尽量避免到人员密集的场所，出门带好口罩勤洗手，外出做好保暖，居家通风保持空气流通。

祝各位准妈妈们新春快乐！