医学科普 | 怎么回事？睡一觉，宝宝像是从水里捞出来一样......

发布时间：2023/12/12 16:13:04  /  【关闭】

“医生，我们家孩子睡着后，头上一摸全是汗，连枕巾都溻透了，这是什么原因啊？”立博ladbrokes中文儿童保健科门诊，贝贝（化名）妈妈抱着9个月的女儿焦急地询问。

△图片来源网络

天气寒冷、室内温度也没那么高，为啥孩子睡觉还总出汗？

接诊医生详细了解情况，并结合相关检查，发现贝贝吃奶很少，也没有规律的补充维生素D，诊断体内缺乏钙等营养元素，导致代谢紊乱，出汗多。家长根据医生的建议增加喂养次数、适当补钙之后，孩子出汗症状有所减轻，睡觉也踏实了。

其实，在医院门诊经常听到家长们诸如此类的咨询。除了缺钙引起的出汗多，还有哪些情况也会导致孩子出汗多？这些都需要治疗吗？

儿保科专家提醒您：孩子的出汗症状要分别看待。怎么区分？请家长们接着往下看：

生理性出汗属于正常现象

出汗是人体自我调节的方法，孩子新陈代谢旺盛，皮肤含水量较成人大，微血管分布较多，且孩子一般都活泼好动，出汗自然比成年人要多一些。入睡后，交感神经系统活跃度降低，而负责汗腺分泌的迷走神经系统开始活跃，所以孩子在入睡半小时左右头面部出汗明显，但如果一两个小时以后就得到缓解，睡眠质量也不受影响，这往往是生理性出汗，属于正常现象，家长不必过于担心。

病理性出汗要当心

佝偻病：通常表现为入睡后的前半夜，孩子头部明显出汗，还可伴有枕部环状脱发，就是通常所说的枕秃。这是婴儿佝偻病的早期表现，在医生专业指导下，及时补充维生素D和钙，控制疾病进展，出汗也就会自止。

其他疾病：有些伴有发热的疾病也常会出现多汗症状，如风湿热、免疫性疾病、慢性感染等。

当孩子多汗且伴有生长发育滞后、食欲不佳、多梦易惊、活动不积极等，要及时就医。

日常护理时，家长要避免的误区

不要以自己的主观感觉来判断孩子冷不冷。通常，婴幼儿比较适宜的室温为20～22℃，湿度为55%～65%。3岁以后的儿童适合的室温为18～20℃，湿度为55%～65%。家长们不要以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，而将孩子捂的严严实实。

孩子爱出汗，家长们应注意这些

睡前不要过于兴奋。如孩子睡前游戏或活动剧烈，可能入睡后神经仍处于兴奋状态，出现多汗现象。

入睡后及时增减被子。在孩子刚入睡时，家长不要给孩子盖过厚的被子，出汗后擦干汗液，后半夜可以比前半夜稍微多盖一点。

注意个人卫生。让孩子勤洗澡，及时更换内衣。被褥或睡袋经常拿出来晒晒太阳，保持干燥清洁。

及时补水。出汗不仅会带走人体内的水分，还有盐分。睡醒后，家长要给孩子补充足够的水分及矿物元素，维持水盐平衡。