医疗科普 | 备孕就是“炫”叶酸？妇儿医院专家：绝不这么简单，做好这几件事也十分重要

发布时间：2023/1/14 16:05:49  /  【关闭】

孕育一个健康可爱的宝宝，是每一个家庭的美好心愿和幸福期盼。孕育一个健康可爱的孩子要经过非常复杂的过程，其中备孕期更是大有学问。

赵女士（化名）和先生结婚多年，感情十分甜蜜，夫妻二人都期盼着爱的结晶。都听说备孕期需要补充叶酸，到底对不对呢？除了补叶酸还需要做哪些事情？

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首先我们来讲一下补充叶酸的问题

补充叶酸能够有效降低宝宝神经管畸形的发生率，妈妈需要从孕前3个月开始每日服用0.4mg叶酸，有条件的整个孕期持续服用；若曾经生育过神经管畸形儿，则叶酸量需增加至每日4mg。同时，为了提高精子质量，在备孕期间的男性最好也适量补充叶酸。

备孕是个系统的过程，可不仅是补充叶酸

孕前检查不可少

很多人觉得自己身体都很健康，怀孕后只要保障孕期足够的营养供给就可以了，为什么还要另外花时间做一些检查？

事实上，在做孕前检查的人群中，很多人会存在至少1项危险因素，例如吸二手烟、肥胖等，及时发现并且控制这些危险因素至关重要。

夫妻可以在备孕的前3-6个月时，去专业医疗机构进行孕前优生检查。另外，有剖宫产手术史的备孕妈妈再次妊娠时风险会增加，距离前次手术时间需要大于两年，并且在备孕期间需进行超声检查来确定子宫恢复情况。

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在做好孕前检查的同时，夫妻二人应前往专业医疗机构进行孕前评估，采取相应的预防措施，降低出生缺陷和流产、早产等不良妊娠的发生风险。

1.评估现有的基础疾病：患有某些慢性疾病的女性，需要在专业的指导下进行治疗，待病情平稳后再怀孕，且怀孕后需要调整药物种类或剂量。例如最常见的高血压、糖尿病的孕妈妈，需要定期监测血压、血糖，以达到孕期平稳标准，否则盲目怀孕不仅增加流产、早产或胎儿缺陷风险，还可能导致原有的基础疾病更加严重，千万不可大意哦。

2.对于既往患有严重疾病的女性，需要到专业医疗机构评估是否可以妊娠。例如患有严重心脏病、血液疾病、恶性肿瘤、脑血管疾病等的患者，一定不可盲目妊娠，应听取多学科医生的意见。

3.谨防感染性疾病：患艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病的女性，怀孕会通过母婴垂直传播导致胎儿感染，所以这类人群不仅需要在病情得到控制或医生指导下怀孕，并且男方也需要做相应的检查及治疗。

提前准备了解最佳受孕时机

大多数女性的卵巢会在下次月经前的第14天左右排出一个卵子，最佳受孕时间为排卵日的前后两天。监测排卵规律最简单易行的方法是测量基础体温，一般排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃。有排卵异常的患者建议到医院进行专业的排卵监测。

备孕，还应做好这些准备

1.养成健康生活习惯：小夫妻们需要戒掉不良嗜好，比如双方戒烟戒酒，远离吸烟人群及毒品；营养饮食、少油少盐，粗细荤素搭配均衡，增加蔬菜、水果的摄入；每日按时作息，避免熬夜与过度劳累。

2.避免放射性检查，谨慎服用药物。

很多人都以月经是否到来判断怀孕与否，那么月经未按时来到，如何确定是否顺利怀孕？

试纸：自测尿试纸阳性是最简单且方便的检测怀孕的方式。

血液检测：当发现试纸阳性的时候，需要到医院妇科就诊，抽血检测血HCG值，来进一步确认怀孕情况。

超声：做早孕期的超声会提示宫内妊娠囊，B超提示宫内可见胎芽、心管搏动则表示顺利怀孕。若超声结果异常需提高警惕。