宝宝缺铁莫焦虑，小小诀窍帮助你

发布时间：2021/12/28 16:15:32  /  浏览量：  /  【关闭】

《中国0－6岁儿童营养发展报告》指出，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。也就是说，大约每3个孩子就约有1个贫血患儿。

自从宝宝出生，贫血便成为新手父母担心的一大难题。

怎样发现宝宝是贫血的呢？

根据程度不同，贫血分为不同阶段，各时期表现各有不同。

我们发现贫血早期宝宝的症状通常不典型，很可能会错过最早的发现期。怎样才能做到及时发现呢？答案很简单，一个血常规便可以。血常规中的血红蛋白含量是反应是否贫血的重要指标。

不同年龄段的贫血标准如下：

贫血的判断已经知晓，那么该怎么应对呐？

贫血的原因有很多，根据病因的不同，可以分为很多类型，其中儿童中最常见的为缺铁性贫血，今天我们就来简单谈一谈它。

铁影响着血红蛋白的合成，是宝宝成长过程中必须的元素。不同年龄段的宝宝对铁有着不同的需求量。

我们不难发现6月龄后，宝宝的铁需求量明显上升。如果不能及时补铁，可能会引起缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

那么我们日常生活中该怎样补铁呢？

通常我们所知动物肝脏、动物血、瘦肉的含铁量及吸收率均较高。这些食物中的铁元素以二价铁离子的形式存在，所以可以被人吸收利用率较高。

同时应搭配富含维生素C较高的食物，如橙子、猕猴桃、柑橘、西红柿等，因为其中维生素C可作为强还原剂，可以使食物中的铁转变为可吸收的二价铁。

此外，我们要注意，如果食物中的铁不足以充分补充宝宝的需要，出现挑食、偏食或重度贫血的情况，要及时于医院就诊，遵医嘱补充铁剂治疗。