世界精神卫生日：青春之心灵，青春之少年

发布时间：2021/10/11 8:06:52  /  浏览量：  /  【关闭】

2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题为“青春之心灵，青春之少年”，重点关注青少年的心理健康工作，呼吁共同创造有利于青少年心理健康发展的社会环境和家庭环境，帮助青少年掌握心理健康相关知识，提高心理健康调适能力和心理健康水平。

《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》中青少年心理健康状况调查显示，青少年抑郁检出率24.6%，轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。

青少年的心理健康问题包括抑郁、焦虑、恐怖等情绪问题，人际交往问题，学校适应和学习问题，电子产品过度使用问题，行为控制等各种问题。青少年阶段是人生命周期从依赖走向独立，从儿童走向成人的过渡阶段，充满着活力和创造力，同时也充满着很多不稳定的因素，因此也是心理健康问题高发的阶段，也是人的成长发展和人格成熟的重要阶段。

青少年的心理健康问题越来越受到社会、学校和家庭等重视。随着人们心理健康意识的提高，心理门诊上关于青少年心理健康问题的咨询越来越多。进入咨询的青少年很多都背负着家长的高期待、严要求和过度的焦虑，不得不面对繁重的课业负担和同学间的残酷竞争，还有大的社会环境快速发展带来的各种不确定性。在这样的压力中寻找自我成长的机会，有的孩子无法承受如此的重担，出现各种情绪行为等心理健康问题。
在心理咨询过程中，专业人员可以为孩子和家庭提供一个相对稳定和安全的环境，帮助他们对自己的状态和位置有所觉察，学会寻找更多的资源，调整自己的状态，做出对自己成长有利的选择，从而更好适应环境。

作为青少年的父母是一项非常艰难的任务，我们既要尊重孩子作为一个独立的个体，给予他更多自我表达的机会，同时又要给予他必要的规则和边界。父母需要和孩子一起熬过这段五味杂陈的时期。青少年时期的健康成长关乎一个人的未来，一个家庭的未来，和整个社会的未来发展，让我们共同努力来守护孩子的健康成长。