季节性过敏性鼻炎（即花粉症）预防小妙招

发布时间：2020/5/21 16:47:34  /  浏览量：  /  【关闭】

随着天气变暖，花朵们也都竞相开放了。然而，对于过敏性鼻炎患者来说，尤其是居住在海岸沿线的过敏性鼻炎患者，花开时节往往使他们更为痛苦。

暖风温柔拂面，也吹来了花粉。花粉直径一般在30～50微米左右，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。这些飘散在空气中的微小孢子被吸入鼻腔和肺里，诱发了过敏反应，就是我们熟知的花粉症。花粉症的主要症状为鼻塞、喷嚏、流涕、流泪，鼻、眼或耳瘙痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘等。

朋友们可能要问了：是不是花开时节过敏性鼻炎患者就不能出门了？

答：非也！预防有妙招：

（1）凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空气中花粉浓度最高的时间，尽量减少该时段外出！

（2）外出郊游时最好戴上帽子、口罩、太阳镜，穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触。

（3）鼻腔局部可涂抹花粉阻断剂；带上抗过敏药物，如开瑞坦、芙必叮、仙特明等。如遇皮肤发痒、咳嗽、气急或全身发热时，应迅速离开此地；如症状较轻，可自行口服抗过敏药物；一旦出现哮喘症状时，则应及时就医。

（4）对于已确诊患者，可在花粉季节到来之前一到两周，开始口服抗过敏药物，外用内舒拿或雷诺考特、色甘酸钠等鼻喷剂。

（5）回家后换上干净的衣服，清洗的衣物室内晾晒，以避免沾染花粉。

（6）平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食精加工食物。