如何有效预防近视？

有以下四大建议：

1、改善照明，端正坐姿及握姿

2.节制使用电子产品

3、营养均衡，少糖多蔬果

4、多远眺，多户外阳光下暴露

“防”不了怎么办?要“控”！

如何“控”?

目前确认临床有效的减缓近视发生发展的方式，主要包括：1）框架镜；2）角膜塑形镜（≥8岁）；3）控制环境因素（增强户外光照时间、调整室内光线）；4）改善饮食（多钙、少甜）。

（一）配眼镜

门诊上很多家长也都戴眼镜，但却对视光知识很缺乏。

家长经常会问：孩子需不需要戴眼镜?

我会反问孩子：上课时坐第几排?能不能完全看清楚老师的讲课内容?

如果孩子说“看不清”或“有时看不清”，那就散瞳验光配镜。

如果孩子说“能看清”，经验光后不近视或近视在100度之内，那就先不用配镜。

 

 

还有些家长说“我们不想给孩子配眼镜，一旦戴上一辈子也摘不了”、“戴上眼镜眼睛都变凸了”

这里要说一下：“你戴或不戴，度数就在那里，只增不减”。

近视加深，眼轴变长，每增加300度近视，眼轴会变长1mm，所以眼球会有些变凸。

近视眼不戴眼镜还会导致生活中视物模糊、动作反应慢、学习能力降低，所以说近视该戴眼镜时就要戴。

 

 

 

作者简介：

郭佃强，立博ladbrokes中文眼科副主任医师，眼科学硕士。2006年毕业于山东省眼科研究所，师从中国工程院院士、我国著名眼科专家谢立信教授，从事小儿眼科临床工作十余年，擅长儿童弱视、婴幼儿眼病、早产儿视网膜病变（ROP）以及角膜病的诊治。2010年曾在北京大学人民医院眼科中心进修儿童眼病和眼底病专业，在儿童医学验光配镜、儿童近视的控制、新生儿眼病筛查等方面有丰富的经验。

门诊时间：周二下午，周四上午、周六上午。欢迎预约就诊。

 

立博ladbrokes中文眼科简介：

立博ladbrokes中文眼科现拥有世界先进水平的Retcam-新生儿眼筛设备、儿童眼病筛查仪、视频间接眼底镜、电脑验光仪、角膜地形图、眼科A超、综合验光仪、全自动眼压计等先进设备。经过几十年的发展，在儿童眼保健和儿童眼病的治疗方面，积累了丰富的经验，形成一整套对儿童眼病独特的治疗手段。

欢迎预约就诊。