隋晓峰为我们讲讲产后康复

发布时间：2017/2/4 16:40:21  /  浏览量：  /  【关闭】

为什么要做产后康复？

据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患，所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验，从怀孕时的喜悦、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等。

先进的产后康复技术的成功应用，改变了中国几千年来只能靠被动静养“坐月子”的传统习俗，纠正了让产妇靠自然复旧而不需要主动治疗的错误观念，解除了妇女产后的不适与苦恼，且可以减少日后妇科疾病的发生率，从而提高广大产妇的生活质量。

什么时间是产后康复的黄金期？

产后康复分为3个重要阶段：

1. 黄金期：产后42天—6个月内，属于产后康复的黄金期。此时，产后的身体较为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2. 理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想康复期。经过黄金期的康复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。 

3. 有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的康复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成较佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

我院妇女康复门诊可以做什么？

产后康复治疗：能让盆底迅速得到恢复；促进子宫收缩，减少出血；使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强。经治疗后，盆底血液循环得到有效改善，消除局部水肿，减少产后尿潴留的发病率，有助于产后康复。

体形恢复治疗：主要采用穴位埋线减肥，使松弛的肌肉结缔组织运动起来，恢复弹性，使脂肪分子分解，与普通的减肥治疗有根本的区别，并对产后便秘也有很好的疗效，解除产后形体改变及生活不适等苦恼。

产后腰腿痛及产后疲劳：产后腰痛是发生在产后女性中十分常见的健康问题，最新统计显示，产妇腰腿痛的发病率在70%左右。家庭生活的繁琐及社会压力的渐大，让女性朋友的身体日渐疲惫，酸沉麻痛，通过中医推拿手法可以从根本上解除身体疲劳，消除身体痛楚；同时根据产后容易疲劳的特点，特设了产后疲劳手法，为产后女性提供帮助。

隋晓峰，针灸推拿学硕士,主治医师。毕业于山东中医药大学养生康复专业，从事中医康复临床工作十余年。熟练掌握中医推拿整脊、针灸、穴位埋线等绿色疗法，擅长成人骨关节病、妇女产后相关病症的诊断和治疗。