学霸父母学渣娃是什么体验？孩子一写作业就头痛，你还有这些办法

不写作业，父慈子孝

一写作业，鸡飞狗跳

除开简单粗暴的“打一顿就好”

老母亲、老父亲

还有啥别的办法？

来听听北京大学人民医院

医学心理科专家

怎么说

杨爸爸（化名）、杨妈妈（化名）从小是标准的“别人家的孩子”，从没因学习让家里操过心。

但双学霸的孩子小杨同学（化名），成绩一直算不上优秀，有时懈怠一点，玩游戏多一些，成绩便会“直线下降”。

对于这家人来说，这个学期有些紧张，因为孩子正值关键的初三，中考成绩决定着去哪所高中。

（图片来源于网络）

因为妻子最近工作特别忙碌，杨爸爸主动从妻子手中接过辅导和督促孩子作业的重任。但他很快就觉得“坚持不去了”。老父亲唾沫横飞、口苦婆心，孩子根本听不进去，有时候还顶嘴几句，甚至吵起来。

（图片来源于网络）

无奈中，暴怒的老父亲只得一边捂着胸口，一边抓狂“狮吼”。

一家人面对这种情况，感到实在无能为力，于是父母带着儿子来到北京大学人民医院青岛医院北大知名专家门诊求助。诊室内，北京大学人民医院医学心理科专家耐心倾听了父子双方的烦恼。

爸妈学习都比较好，我压力很大，总觉得好像怎么样都不如他们，现在我也着着急，怕考不上、考不好，越担心越学不下去，回到家我想先放松放松，爸爸总是在催我，我就觉得更有压力，更心烦。晚上常常很晚才能入睡，早上又起不来，我实在不知道怎么办。

——杨同学说

针对以上的情况，北京大学人民医院医学心理科专家提出了以下几点建议：

调节生物钟

生物钟是人在不断强化下形成的自身生命规律。学习期间，孩子要形成规律的生活，自主调整起床、学习、休息时间。

支持和安慰

家长要为孩子提供自己能力范围的支持，不将自己的欲望强加给孩子，同时不因自己的付出得不到回报而懊恼迁怒孩子，不与别人家的孩子作对比，及时感知孩子的情绪变化，给予开导和安慰，提供合理情绪发泄途径，保持良好的家庭氛围。

发现优点，树立目标，重拾信心

鼓励孩子跟着兴趣走，通常兴趣所在就是优势潜能所在，鼓励其进步，帮助其树立目标，寻求适合自己的学习方式，增强自信心。

保留一些“自由活动”时间

当人面对压力的时候，也需要有一些时间和空间来做一点自己喜欢、可以帮助放松的事情，比如运动、音乐、玩游戏。如果一直处在特别有压力的状态，反而效率会下降。适当放松以后再回来，或许可以帮助提高效率。

言传身教

父母要为孩子树立自律自控的榜样，比如要求孩子管理玩游戏的时间，那自己也不要长时间地看手机，如果希望孩子情绪稳定和放松，自己也要努力调整好自己的心态和情绪。

经过半个多小时的评估与交流，父子俩达成“和解”，紧张的气氛也消散了一些。

北京大学人民医院医学心理科专家常态化在青岛坐诊，专家提醒，当学生们表现出在课堂上打不起精神，注意力不集中，情绪低落、焦虑心烦，甚至有心慌、头痛、严重失眠等症状时，家长要引起重视，如果持续不缓解甚至明显加重，应及时带到医院就诊评估。