出来晒太阳喽，宝贝儿

发布时间：2016/4/20 9:26:58  /  浏览量：  /  【关闭】

告别冬日和早春的寒冷，迎来和煦的阳光，又到了春暖花开的季节了，宝宝该出门活动了。这个季节对宝宝的生长发育有着很好的帮助，适当接受阳光的照射，可以增强宝宝的抵抗力，预防维生素D缺乏及佝偻病的发生。那么，该如何正确地给宝宝晒太阳呢?亲们一起来看看吧。

研究表明1cm²皮肤，中等强度的阳光照射10分钟即可产生1个国际单位的维生素D。母乳喂养的婴儿每周在晴朗的户外活动2个小时，只需暴露小脸蛋和双手，即可维持婴儿血中25-(OH)D浓度在正常范围的低值。但是由于目前不理想的空气质量和户外环境，以及普遍居家静坐的生活方式，为保证宝宝的骨骼健康，还是要提醒妈妈们在晴朗的日子里，无论冬夏，尽量增加带宝宝户外活动的时间哦。

但是，过度的阳光照射会让皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡，严重的会造成宝宝皮肤色素沉着、弹性差、出现褶皱等。因此宝宝晒太阳一定要控制好时间和日照量，不要贪晒哦。另外特别提醒6个月内的小婴儿应避开正午时间，避免日光直射。夏季尽量选择早晨或午后晒太阳，避免10:00-16:00之间的太阳照射。

带宝宝适量的接受太阳光的照射，不仅可以呼吸新鲜的空气，更能帮助促进体内钙的吸收，为宝宝的健康保驾护航！